بسیاری از خانم‌های جوان از ترس این‌که بدنشان از فرم بیفتد، سال‌ها بارداری را به تعویق می‌اندازند. آنها از بچه‌دار شدن می‌ترسند، چون احساس می‌کنند با بارداری چاق و پیرتر به نظر می‌رسند .

ادامه مطلب را بخوانید : »

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی،و البته نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان  کمبودهای غذایی است،زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی  را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است.همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند،به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین،روی،آهن،اسیدهای آمینه ی ضروری،ویتامین های گروه B و … می گردند.

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

ادامه مطلب را بخوانید : »

ده روش برای اینکه به دستان خود برسید و علائم پیری را از آنها دورکنید

ادامه مطلب را بخوانید : »